แป๊ะก๊วย สมุนไพรบำรุงสมองจากธรรมชาติ

แป๊ะก๊วย (Ginkgo biloba) เป็นพืชสมุนไพรโบราณที่มีต้นกำเนิดจากประเทศจีน นิยมใช้ใบแป๊ะก๊วยมาเป็นยารักษาโรคและบำรุงร่างกายมานานกว่าหลายพันปี ปัจจุบันแป๊ะก๊วยได้รับความนิยมไปทั่วโลก ด้วยสรรพคุณที่หลากหลาย โดยเฉพาะในด้านการบำรุงสมองและความจำ

สรรพคุณของแป๊ะก๊วย

• บำรุงสมองและความจำ: แป๊ะก๊วยช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงสมอง ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพความจำ
• ต้านอนุมูลอิสระ: แป๊ะก๊วยมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์สมองจากความเสียหาย
• ลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์: การศึกษาหลายชิ้นพบว่า แป๊ะก๊วยอาจช่วยชะลอความเสื่อมของสมองและลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์
• บำรุงสายตา: แป๊ะก๊วยช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงดวงตา ช่วยให้มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
• ลดอาการปวดหัวไมเกรน: แป๊ะก๊วยช่วยลดการอักเสบและขยายหลอดเลือด ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน
• บำรุงหัวใจ: แป๊ะก๊วยช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันลิ่มเลือดอุดตัน ช่วยให้หัวใจแข็งแรง

วิธีใช้แป๊ะก๊วย

แป๊ะก๊วยมีรูปแบบการใช้ที่หลากหลาย เช่น ยาเม็ด ยาแคปซูล สารสกัด ชา และใบแป๊ะก๊วยแห้ง โดยทั่วไปนิยมรับประทานยาเม็ดหรือยาแคปซูล วันละ 1-2 ครั้ง ครั้งละ 40-120 มิลลิกรัม

ข้อควรระวัง

• แป๊ะก๊วยอาจมีผลข้างเคียง เช่น อาการปวดหัว คลื่นไส้ ท้องเสีย
• แป๊ะก๊วยอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดเลือดออก
• ไม่ควรใช้แป๊ะก๊วยในเด็ก ผู้หญิงตั้งครรภ์ หรือผู้ให้นมบุตร
• ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้แป๊ะก๊วย โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัว หรือใช้ยาอื่นๆ อยู่

แป๊ะก๊วย เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ โดยเฉพาะในด้านการบำรุงสมองและความจำ อย่างไรก็ตาม ควรใช้แป๊ะก๊วยอย่างถูกวิธีและในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

แหล่งข้อมูลอ้างอิง

• https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/ginkgo-biloba
• https://www.healthline.com/nutrition/ginkgo-biloba-benefits